炼神之道的筑基标识是在识海之中铸造灵台，所谓紫府灵台不外如是。

目前的修炼之道，讲究的是不管是炼神还是其他两道，在为成为六阶生灵之前，一般都不会放弃任何一道，只是会有所偏重而已。

举个例子：佛门重心修，轻肉身，认为世间是苦海，唯有度过苦海到达彼岸，才能够超脱，得大极乐。

苦海说的是为成就六阶的生灵的七苦：生、老、病、死、怨憎会、爱别离、求不得；唯有成佛，也就是六阶生命才能够度过苦海，摆脱七苦。

但是，即便轻视肉身，也从未放弃肉身，因为肉身是承载他们到达彼岸的船，虽然游泳也能够过去，但是有船做不是更好吗。

所以，修炼肉身还是很重要的，即便你最后要放弃肉身，适当的修炼一下，也能够令你的船跟大，更好，能够更快，更稳的载你到达彼岸不是吗。

进入重力修炼区后，张凌身上的灵玉自动浮现出一个数字，这是张凌目前所拥有的贡献值。

重力修炼区自然不是免费的，需要消耗贡献值才能够修炼。

张凌立即来到四倍区域，开始热身，先沿着环形的四倍区域，跑了几圈，约莫是几十公里吧，才停下。

跑完之后，张凌没有立即锻炼，而是取出自己储物戒指之中事先准备好的功能性饮料，喝了一口，补充营养，好为接下来的运动做准备。

喝完之后，张凌的气息已然恢复平稳，找了一个无人之处，开始以标准的基础炼体决姿势开始锻炼，一个个违背常理的动作在张凌身上出现，汗液随之不断流出。

汗液的流出意味着张凌的动作令他身上的血肉正在以剧烈的程度消耗着他的能量，同时也以剧烈的程度锤炼着血肉。

感受着体内营养物质的消耗，张凌一边疼的倒吸冷气，一边暗自估摸着自己的体力消耗，不断变换姿势，将一个个炼体动作做出来。

基础炼体决形成一个循环才能够发挥最佳的效果，只做一个动作，只会导致个别部位锻炼过分。不仅仅会出现异常的肌肉差别，还会导致暗伤之类的出现。

当然，如果一个循环下来，发现某一个动作特别吃力，那就说明这个姿势所对应的锻炼区域相对脆弱，需要重点修炼，这需要个人自我调整。

自我调整不仅仅限于此，有些时候，适当的调整修炼姿势，会更加适和你的修炼，基础炼体决只是适合的范围最广，效果不代表最好。

一些悟性高的学生会根据基础炼体决进行调整，找到最适合自己修炼的基础炼体决改。

老师、学校以及创功者都鼓励学生自我摸索。

张凌之所以选择标准姿势修炼，只是因为他目前还在适应自己的身体，表人格创造的基础炼体决他修炼过一次，并不适合他。

这点说来也是奇怪，明明肉身没有任何的变化，可是为什么原先适合的基础炼体决修炼起来却不在适合了。

张凌寻找过期中的缘由，可惜没有找到答案，只能够先用标准版本先修炼着。