“好了，穿着这套装备先围在操场跑个几十圈吧。”

见秦轩装备好了后，莫轩笑着对他说道。

听着几十圈这个不确定的数目，秦轩也是有些吃惊，但一想到自己是为了什么才来到这里的，他一咬牙就开始围着操场跑了起来。

秦轩所跑的操场和一般的操场不一样，这是一个超大型的操场，跑一圈下来足足有一千五百米。

接着秦轩就穿着负重装备开始在操场上跑起来，才跑了两圈秦轩就已经满头大汗气喘吁吁了，但他还没有停下一直咬牙在操场上慢跑着。

“这就不行了吗，秦轩你可真是弱的不行啊，实在跑不动的话也不要停下，慢慢的在操场上走也可以。”

莫轩看着已经力竭的秦轩，他跑到后者身边对他说道。

“莫教官我这样漫无目的的在操场上跑是为了什么，我想要变强，不是来跑马拉松的。”

秦轩一边挥洒汗水的慢跑着，一边对着身边的莫轩说道，他觉得自己这是在做无用功。

“秦轩，你觉得你现在做的事情没意义吗，我刚才就说了不要急功近利，就算我现在教你一身杀敌破阵的本事，但就你现在这个样子又有多少的体力学下去，让你跑步是为了让你锻炼你的体力，速度，并不是让你来跑马拉松的，在一场战斗中，结束的时间有长又短，有可能在一瞬间就结束了，也有可能是一场拉锯战，这里你的体力要是不够的话，死的那就一定是你。”

见秦轩否认自己让他跑步的这种训练方法，莫轩也没有生气，而是耐心的和他解释着，自己让他这么做的目的。

听完莫轩的解释后，秦轩也明白了过来，他认为莫轩说的很有道理，也确实是自己急功近利了，老想着能快点学到一身本领回到秦雪她们身边，但没想过学本领的主要条件，那就是自己也没有体力学下去。

在明白了莫轩的目的后，秦轩也不在心存杂念，他开始认真的在操场上锻炼起来。

看着认真起来的秦轩，莫轩也是在那点点头的说道：“孺子可教也，我就喜欢教这种聪明的学员。”

接着秦轩又围着操场跑了三圈，他跑跑走走一直都在操场上跑动着从未停下，但为此付出的是他的两条腿现在在不断的颤抖着，好像随时都有支撑不住他的身体从而倒下去的可能。

“行了，休息一下吧，不要把自己的肌肉给拉伤了。”

这时莫轩扛着一把大型的遮阳伞来到秦轩旁边的成帝上，他将遮阳伞撑起来示意秦轩过来休息。

对此秦轩也确实觉得自己跑不动了，必须要休息一下了，他也没有客气的来到遮阳伞下做着。

“来，喝点水。”

等秦轩坐下后，莫轩将一瓶运动饮料递给了他，对此秦轩打开饮料就是半瓶下肚，虽然现在还只是初春的季节，可这样长时间剧烈的运动还是让秦轩汗湿了身上的衣服。

“秦轩，刚才在你跑步的时候我发现了你的一个问题，那就是你的呼吸节奏，这个你没有深入了解过是不知道，现在很多运动员在比赛中都有自己的呼吸节奏，从而将自己的体力释放到最大，这个也没什么讲究，我推荐一个给你，那就是呼吸的频率同步你的动作，左脚吸气右脚呼气，或者用鼻子吸气用嘴呼气，尽可能的释放体内因激烈运动而产生的压力。”

莫轩做在秦轩身边看着后者他微笑着对后者说道，尽可能的帮助到他。

而秦轩在听到莫轩说的呼吸方法后，他也是点点头，打算等下跑步的时候试一试。