【古墓内功】:初时你睡在上面，觉得奇寒难熬，只得运全身功力与之相抗，久而久之，习惯成自然，纵在睡梦之中也是练功不辍。常人练功，就算是最劝奋之人，每日总须有几个时辰睡觉。要知道练功是逆天而行之事，气血运转，均与常时不同，但每晚睡将下来，气梦中非但不耗白日之功，反而更增功力。

由此可见，古墓内功没有寒玉床不能睡觉练功，而即便是寒玉床，不及不上全真行住坐卧都是练功吧？

还有就是【古墓左道内功】:全真内功博大精深，欲在内功上创制新法而胜过之，真是谈何容易？那林朝英也真是聪明无比，居然别寻蹊径，自旁门【左道】力抢上风。不得不说，林朝英用左道胜了王重阳，但王重阳这种正气的人，不可能用左道去赢林朝英的，否则就当不了“玄门正宗”这四个字了。

所以说，全真内功还是十分强大的，而在笑傲江湖这种失传了许多武功金书中，也应当是一等一的神功，地位直追自残的葵花宝典。

但全真内功要点还是无思无虑，岳不群或许大有提高，不过短时间内也不可能变得十分强大，岳灵珊倒是有可能大放异彩。