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天色将暗时分，众人已经赶到山下，王阳明抬头看去，见那山顶白雪皑皑，心想自己所料不错，今天只要上得山去，这水源的问题就算解决了。》，他见天色已晚，命众人安下营寨。他点了国子监中跟在自己身边的六个人，道：“四师兄，五师兄，九师姐，十师兄，十一师兄，十二师姐，你们带上家伙跟我上山取水，其余人在山下休息，注意警戒，用心练我教你们的太上感应心经，不许偷懒！”

苏沐等人纷纷答应，那些被留下来的士兵却个个苦了脸，王阳明见众人不太乐意，眉毛一皱，道：“怎么，不想练？”

熊罴胆子最大，上前抱怨道：“王校尉，咱们都是些粗人，练这个内功心法，又要存气，又要冥想，弟兄们打打杀杀，那都不在话下，可是这修炼内功，实在是太煎熬人了。”

原来王阳明有感于胡人弓马娴熟，觉得自己的军队就算再如何训练，短期之内都不可能在马术和弓术上超越胡人。但是胡人中很少有修炼者，千年以降胡人中并没有出过什么太出名的大修行者，这反而提醒了他，如果夏人士兵都能修炼内功，那么在武技和持久作战能力上夏人必然会往上跃升一个档次。

他决定先从鹰扬军开始做起，于是寻了一篇世间修行界最常见的内功法门——太上感应心经来，命鹰扬军的士兵个个都要修习。这太上感应心经虽然普通，却也是玄门正宗的心法，循序渐进，没有丝毫凶险，但是这些士兵连识字的都不多见，更别说能够潜下心来修行了。

王阳明就命苏沐为总教习，为大家口说比划修行法门，经过这一个月的磨练，众人终于都算在内功方面入门了，已经培养出了三十来个突破一品的士兵。只是修行必然要冥想打坐，这些人都是个闲不住的，往往刚打坐一会儿就呼呼哈哈地睡去了。王阳明立下严规，但凡在修行内功的时候睡着的，就要去承受双倍的体能训练，这才让众人苦苦坚持了下来。

王阳明道：“你们现在腹诽我的做法，将来遇到强大的敌人，你们会感激我今天让你们做的一切。都练吧，不要调皮。”

熊罴见反抗无效，只好悻悻地去了。王阳明跟苏沐等七人带了取水的大皮囊，总共七个，每个能装五十斤水，就往雪山上而去。

王阳明有乾坤大挪移在身，登山涉水于他而言比吃饭还要简单，苏沐的家传轻功扶风摆柳也是轻功中的高深法门，其余几个都各自有独特轻功在身，因此不消半个时辰，都已经上了雪线以上。王阳明举目四望，见夕阳掩照下，白雪也成了金色，真是美不胜收，不由得叹道：“苍山负雪，明烛天南，古人诚不我欺！”

苏沐听他说话，反复吟诵道：“苍山负雪，明烛天南，真是好句子！”

王阳明拔出藏锋重剑，一剑插入雪中，撬起一大块冰雪，用剑身托着，运起火贪一刀的内力，那雪水顷刻间融化，苏沐赶忙取来皮囊接了。王阳明依法施为，不出一个时辰，已经将八个皮袋尽皆装满。陈霸先笑道：“不想火贪一刀还有如此妙用。只是伯颜大帅如果知道你将他的护身绝学用来干这个，不知道会是什么感受?”