另外一个需要提升实力的主要对象就是乌法寿。作为队伍中的一面肉盾，他的防御能力绝对是没话说的，就算是陆麟想要强行从他那里突破也有些苦难。如果在借助速度的情况下，自然另当别论。

乌法寿的下一步训练计划就是提示他的速度，或者是位移能力。让一个胖子去提升速度，这无疑是一件最痛苦的事。

为了让乌法寿得到更有效的训练，陆麟决定让乌法寿和于泰哲进行双人对决。

于泰哲作为队伍中战斗人员，他的等阶无疑是实力发挥的一个拖累。即便如此，吴子龙的攻击依旧不可小觑。矛与盾的碰撞，注定是非常激烈的。

至于剩下的五个人，陆麟给他们安排的任务就相对比较简单，那就是分为两个阵营进行对战。

加文、理查德和梦依云一队，仲秋厦和吴子龙一队，他们之间进行一个小型的团战。过程中，加文需要做的就是抵挡住对面两个人的进攻，而理查德和梦依云需要做的就是进行攻击性法术的训练，毕竟他们两个以前侧重的方向都是在治疗。

同时，还能够提升仲秋厦的团战能力，以及吴子龙的速度。

最后就是陆麟和墨玲儿的修炼了。陆麟的训练其实看似很简单，那就是不停的去挥舞手中的玄龙枪。可别以为仅仅是简单的挥舞，那可是在三万斤的情况下。至于墨玲儿，她有自己的一套修炼方法。

当然，这仅仅是需要做的日常任务，是陆麟训练计划中最简单、最轻松的一步。接下来就是比较重要的一环了，那就是身体的训练。

就和老师陈子轩说的一样，每个修炼者从接触修炼之后，他们将所有的精力都放在了元气和元素的修炼上，活着是武技与法术的领悟上。对自己的身体状况越来越不了解。久而久之，体质成为了限制他们进步的一个重要因素。

解决这个问题其实非常的简单，那就是不发挥一丝一毫的元核的能量。可是想要让充斥着整个身体的能量做到不发挥作用，这犹如要做到河水倒流，根本是不可能的事。

不过，这个问题在陆麟的面前可不算是什么难事。甚至说是他可以轻而易举的就做到。可不正是七情断空封禁！

突破七阶之后，精神力的强大让陆麟同样能够将七情断空封禁作用到其他人的身上。不过却是需要消耗加倍的精神力而已，这点消耗这对陆麟来说还能接受。

被封印以后，接下来的一幕才算精彩。那就是，他们每个人都要在这烂柯山上两千五百米处的高度折返跑，可以是直线，可以是曲线，一天只需要跑十个来回。

是的，没错！就是十个来回。

开始的时候，他们还会觉得这很轻松，至少比对战要轻松的多。他们都已经是六阶以上的武者，不要说是十个来回，就算是二十个来回对他们来说也不是什么难事。

可是当你惬意的在树林中行走时，遇到了自己最熟悉的妖兽伙伴。这本应该是比较和谐的一幕。但是，如果它不由分说的便发动攻击呢？

在暗幽狼的追击，这才是十个折返跑中的重要调味剂。