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第309章:以养为主 一

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“早上红参端药来让小姐喝,小姐呛到了,才会又咳喘起来……”奶娘几乎十二个时辰伴着无涯,自然知道的一清二楚。

“红参?”

“就是将被喜儿小姐赶出去的丫头。”

“原来是她?”喜儿点头,不由用力瞪了夏陌一眼。瞪得夏陌莫明其妙,暗自腹诽,怎么又赖到他身上?

“喘息很累么?”看着无涯脸上一刻不腿的红晕,喜儿轻声问。段无涯轻轻点头。

喜儿点头,道:“现在,按我说的做。全身放松,记得,吸气时,只能用鼻吸气,不可用口,呼气时,便只用口呼出,另,吸气时肚子鼓起,呼气时瘪下……好,现在慢慢来,一次次做,呼气……吸气……呼气……吸气……好,记得呼吸要均匀、慢而细长,气沉丹田,尽可能深呼吸。对,就是这样……”

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