吕世知道这是过天星给自己台阶下，但自己更知道，自己的训练方法能不能被大家坚持下去，最主要的是看自己能不能以身作则，更何况自从穿越以来，原先身体素质就比现在的人们要好，而现在的感觉是比原先更加的有力气和精神。这十里路应该没问题。

“谢谢大统领的美意，我还是带大家跑吧，这样一是以身作则在训练里少了许多怨言，二来也好切实掌握下实际情况，以便以后改进。这10里应该没问题，实在不行，还有你过天星背我回来呢。哈哈哈。”

过天星就一脸苦笑了。上下打量着军师的一米八的身板，希望不要太重。

“好了，大家注意了，我现在问你们，你们现在已经吃饱了吗？”

“吃饱了。比过年吃的还饱”大家就七嘴八舌的回答军师。

“那好，不过现在大家还不能跑，那样会跑断了你们这帮吃货的肠子。”吕世笑着道。

台阶下哈哈大笑起来。军师说的还真对，刚才光顾着吃了，有不少人已经撑得不行，真要是马上跑起来还真要出大事的，还是军师贴心啊。

“那你们现在就开始向我一样，站军姿消消食。”吕世说到这，就以一个后世最标准的军姿大声的道：“双手下垂，抬头挺胸，目视前方，两腿并拢，对，就这样，监军士何在？”

耿奎马上带领手下大声答应：“属下在。”

“给我看好了这帮兔崽子们，半个时辰内如有乱动者，打五鞭子，包括我在内。”吕世大声的吩咐道。

半个时辰，就这么站着，还要腰不驼头不低，这也不是消消食啊，这就是活受罪吗。

好吧，既然军师也这么站着那我们就站着吧，但这样站着有什么用处呢？

“你们有人可能会问，这样站着对杀敌有用吗？我告诉你们，有用，第一，这样站着会站出你们的精气神，在战阵上，只要你习惯了这么站立，自然而然你在精气神上就压倒了敌人，有时候气势决定胜败，敌方的气势一堕，那么你就已经胜了他们一半，那样你就可以以一当十了。对不对？”

“对。”大家一致同意，你还别说，军师说的还真有道理，我们往日打肥羊的时候，只要我们嗷嗷嚎叫着冲上去，就是吓也把一帮保镖们吓住了，打起来也顺手的多。

“第二，就是在站立中锻炼了你们的腰力，我们的兵器是什么？是扎枪。扎枪刺出靠的是什么？不是你的胳膊多有力，而是你的腰要有力，只有腰上的力气使了出去，那么我们就会遇敌杀敌遇神杀神。对不对？”

“对。”这时连台阶上的过天星也不自觉的站直了身子。

“第三，站久了，你们就会和队友形成默契，你们就会和队友在心理上共进退，杀敌固然要人多，固然要勇猛，但更需要团结，要不你上我不上，就是人再多还能胜利吗？”

“不能。”下面喊声已经很齐整了。

“第四，”

天啊，还有第四种好处？还是军师知道的多啊，就连一个小小的站立都有这么多说道，军师了不得，真的了不得。

“第四就是当你们将来都有了婆姨的时候，你们将由于腰力好，而受用无穷。”人们一愣，突然反应过来，哄的一声大笑起来。有的已经笑得前仰后合了，但马上就遭来监军士的一顿鞭子。笑声里连这顿鞭子带来的痛楚都轻了很多。

“对，你们要记住，心里可以想着美事，但浑身上下绝对不能动。就像我，只是嘴动，但我的浑身上下绝对没动。”还真别说，那军师滔滔不绝的说话，但身子还真的是纹丝不动，就连脑袋都没晃动一下。

“现在我们为了打发这个枯燥的时间，我教大家唱个歌，好不好？”

军师还会唱歌？真是一个无所不能的军师啊，所有的人都期待着军师的歌曲，原先那个被大家传唱的三大纪律八项注意就是军师的杰作，那个真好，通俗易懂还朗朗上口，把个死板的军规一下就鲜活的让大家记住了。

“我唱一句大家跟着唱一句。个个兄弟个个要牢记

“三大纪律八项注意。唱。”