直到今天，我没抽一根。从最初的全身不舒服，躺在床上昏昏欲睡，到后来一看别人抽烟，就神经过敏般的大喊“我不抽烟”（其实人都没说要给我），到现在笑看烟生雾起，涛声涛灭，无动于衷，感觉是如此的不同，又如此的美好。

有些事，还真就是不经意间完成的。

13年定下的标准，一个没做到，临时起意的决定，反倒有所成就，这就是人生。

尽管如此，我还是想尝试继续规划我的人生，并努力做到。

所以在这新的一年，2015年，我依然要做一次规划。

一提升码字量：去年没做到的事，今年依然作为目标，要全力以赴的去做好。不再以每天码多少字为目标，那样很容易在达成标准后失去动力。这也是为什么我码五千字后就码不下去的原因，已经形成心理定势了。现在修改目标为：每天码字六小时。不再考虑字数什么的，只以时间为标准。实际上这种方法我已经启用并卓有成效，这才是为什么最近开始加更的真正原因。

二锻炼身体：一次鼻炎手术让我知道健康离我有多远。糖尿病不可怕，可怕的是依然故我。正逢好朋友送了我一辆山地车。所以决定以后每天码完字后就去骑车，登山，游泳，增加运动量，锻炼身体。前天已经开始，一趟自行车骑下来，腰酸背痛，人都快瘫了……但感觉很好。

最后还是脾气。

单纯的努力让自己不发脾气看来不是方法，正常而健康的生活方式才是！

长期孤寂的电脑生活，除了写书和看书什么都没有，或许是脾气有些暴躁的根源。多运动，多走动，多交流，除工作外不再总是停留于电脑前，这样才是健康的生活方式。

才能让心情放松，豁达面对一切邪风恶浪。

网络作家不是什么高危行业，但是不健康的生活方式却是绝对的高危，这一点我已深有体会。

谨以此文，回顾过去，展望未来，希望在新的一年，能更得更好，更多码字的同时，更健康的生活。

同理，以此谕所有同行朋友们，保重身体！i1387( )