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小腿来两个，一个最起码二十公斤，小臂两个，十五公斤一个，身上负重是五十公斤装，这加起来已经是一百二十公斤了……

我就这么穿着，站在这里已经很吃力了，要是跑起来……恐怕半圈都不到我就要脱力了……

塞班看我很吃力的站着，走过来，调笑道：“怎么样，小子，这套紫辰砂的负重装很爽吧！”

“靠，别废话，我告诉你，别指望老子会求饶！”我狠狠的剜了他一眼，心中暗道，别让老子以后比你厉害，到时候看老子不把你揍趴下！

“意守丹田，气运四骸，让体内魂力运转起来，不然你是绝对受不了的！”塞班突然收起了笑闹，认真的说，“只有在压迫中魂力才会得到更好的锻炼，他们练的是身体，你是要连魂力一起练！”

我听着塞班的话，看着他难得的严肃的脸，深吸一口气，按照塞班说的，让体内魂力运转起来。

果然，体内的魂力一开始运转，一股力量突然从四肢百骸涌现出来，身上的负重也不是那么重了。

我吃惊的握着拳头，这种感觉……实在是太美妙了……

塞班点点头，道：“好好记住这个感觉，这就是魂力，以后不管什么时候，一定要保持魂力的自然流动。”

“嗯！”我点了一下头。

“好啦好啦！”塞班拍拍手，“大家装备也穿好了，现在开始训练，男的跑十圈女的跑八圈，现在开始！”

“对了，雷小子，你的要求是在二十分钟以内跑完十圈！”塞班脸上又挂上了他招牌式的狞笑。

“靠……”我什么都没说，冲塞班比了一个中指，跑了出去。

有魂力帮忙，我跑起来倒是还算蛮轻松，在其他人惊愕的目光中，我开始套他们的圈……

二十分钟以后，在他们还磨磨蹭蹭的跑第三圈的时候，我已经跑完了全程，气喘吁吁的站在塞班面前。

不过这么十圈跑下来，我体内的魂力已经用的七七八八，本来就不多，稍微一用马上就见底了……

“很好，”塞班的看着不停喘气的我，眼中透露出赞赏的光芒，“你比我预想的还要好，本来我没指望你能够在二十分钟以内跑完……而且也没想到你还可以站着……”

我已经连话也说不出来了，只有颤颤巍巍的伸出一只手，比了一个中指。

“靠！有你这样对老师的么！”塞班笑骂着把我的手拍掉，“好了，把负重脱掉，跟我来！”

听见这句话，我顿时如获大赦，急急忙忙吧身上的负重都脱了下来。塞班也不着急，看着我把负重脱掉了，这才往前面走。

把负重一脱掉，我顿时感觉到人仿佛要飞起来一般，那舒爽的感觉从三万六千个毛孔里面透出来。

塞班见我一脸的舒爽，嘿嘿一笑，道：“不要以为脱掉就舒服了，我让你脱掉只是为了下面的训练而已，等会儿你还要把那套负重穿上，而且以后哪怕是睡觉也不许脱下来！”