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石台还是那个石台，小草依旧是那株小草，就连银色液滴都没有什么变化。唯一变化的是池水，杨冬青可以清晰地看到，在池水表面漂浮着一层淡淡的雾气，就好像冬日里的河面。

“这就是变化吗？”杨冬青上前，把池水收集起来。他发现那些雾气就好像不会消散一样，也跟着池水一起被装入了瓶子。

轻轻抿了一口，杨冬青闭上眼，仔细感受了一下，发现并没有什么特别之处。

“感觉不出什么变化呢？”杨冬青不解地摇了摇头，去另一边吃掉银色液滴，便拿着瓶子去了二楼。

再次踩着柱子来到石台旁边，杨冬青问道：“仙女，池水表面出现了一层雾气，但我喝了之后并没有感觉出什么不同啊。”说着，他举起瓶子晃了晃，雾气被水打散，但等到水平静下来，雾气又凝聚到一起。

“带有雾气的池水，是消除你体内伤势的。”仙女平静地解释道。

“啊？”杨冬青面露惊讶，自己哪来的伤？再说，池水本身不就能疗伤吗？

看出杨冬青的疑惑，仙女继续解释：“你是不是觉得以前池水也能够疗伤，而且效果很好。”

“嗯！”杨冬青点点头，不说他自己的伤势，就连月光那么重的伤也是两三天就好了，池水的功效比医院使用的昂贵药物还要强。

“池水的功效其实是补充能量，从而加快新陈代谢的速度。身体需要的能量充足，新陈代谢快了，伤势恢复的自然就快。你跟傀儡打，每次都有淤血，但很快就能化去，这就是新陈代谢快的原因。另外对于破损伤的恢复也是如此。”

“但是，这只是治标，并没有治本。你的身体破损愈合后会有疤痕，如果疤痕在体内就是病灶。对于练武之人来说，无论是增长肌肉，还是锻炼骨骼脏腑，都是损伤修复的过程，这个过程大量反复，就会在体内留下病灶，也就是所谓的暗伤。特别是打法，最伤身体。这种伤势不是能量足，新陈代谢快就能解决的。这涉及到实质细胞，间质细胞和细胞外基质的问题，也就是医学上所说的纤维化，就不跟你细说了。”

杨冬青恍然大悟道：“这种带有雾气的池水，就是修复身体暗伤的。”

“没错！”仙女点点头道：“你每天练功时间太长，看似只练了不到两个月，真算时间比一般人一年练功的时间都长。这种超负荷的练法会在你体内积累大量的暗伤，继续下去，你就会发现很多地方气血不通了……而且，接下来你要练的，对身体损伤更大。”

杨冬青表情凝重，他真没想到自身会有这么大的问题。

“等你身体的暗伤完全消除，你就会有新的发现了。所以这几天你还是先把养气练好，那才是养身体的。”仙女说道。

“我现在已经能时时刻刻养气了。”杨冬青马上回答。

仙女摇了摇头，说：“你还差得远呢。我问你，跟傀儡对战的时候，你养气了吗？”

“没……没有。”杨冬青微微垂下头，正打生打死的时候，他哪能分心养气啊。