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“举重分为竞技举重和力量举重，我们要比赛和学习的主要是竞技举重。竞技举重也分为双手抓举和双手挺举，我今天要先教大家的是挺举。至于那几个以及参加过举重比赛的，我会单独再教你们抓举。”

简单跑回社团的时候陈志强正准备开始教挺举。

看到她，陈志强挥了挥手示意她去换上举重服。

韩炎圣一进社团就看到一堆穿着“紧身衣”的胖子，社团里的不少女生纷纷露怯，不好意思地红了脸。

让校草看到自己穿着举重服还是有点尴尬的。

简单换了举重服出来，有上次健身房尴尬的事件之后，再穿着举重服出现在韩炎圣的目光下后，她的行为举止反而显得自然很多。

大概是因为反正已经不能更丢人了。

陈志强站在举重台上，扬声说道：“这次参加比赛的一共九个人，这九个人都给我竖起耳朵认真听好了。”

简单立马站直了身子，“竖起耳朵”认真听。

听完讲解和陈志强的示范，简单被点到名，第一个上去进行挺举。

简单面前的是一个30千克的杠铃，她站到了杠铃前，伸手握住横杆，按照陈志强说的动作，两腿下蹲，将杠铃从举重台举过头顶。

“很好！”陈志强率先鼓掌。

韩炎圣瞪直了眼睛，心情有点复杂。

他欺负的小丫头举起了杠铃，那以后是不是也能把他举起了？

不行不行！

韩炎圣皱着眉走了过去……

社团的人正围着举重台热烈鼓掌，简单正要放下杠铃，冷不丁看韩炎圣沉着一张冷峻的脸走过来，手臂上忽然失去了力道，杠铃砸向地面，发出“嘭”一声响。

陈志强吓了一跳，连忙垂头问她：“没受伤吧？是后面提不起力吗？”

简单尴尬地笑了下，她总不能说是被韩炎圣突然走过来引走了注意力，只好心虚地侧头说道：“是有一点……”

“没事，这很正常。第一次举重，这个重量也不算轻了，主要是四肢和臂力都还没习惯，多练习几次就可以开始增加铃片的重量了。”陈志强拍拍她的肩膀已示鼓励。

简单刚点头韩炎圣就从举重台前面的人群里走了出来。

“陈老师，我也算是举重社的半个成员了，能不能也让我试试举重啊？”韩炎圣问的诚恳，一双眼睛无辜又带着点渴求，看的陈志强有些呆愣。

“好吧……”老师面对渴求学习的学生总是会心软的，何况是面对一个之前从来不想学习的叛逆学生。

浪子回头金不换嘛。

韩炎圣嘴角一勾，带着没有什么感情的笑走上了举重台，视线却是始终焦距在简单身上。

简单被看得有些别扭，皱皱眉压低了声音问：“你上来干嘛？”

“学习学习竞技举重啊，我不是半个举重社成员吗？”韩炎圣一脸理所当然地回答。

简单没好气地瞪过去：“你算什么半个举重社成员……”

“大圣，你看好了，动作是这样的。先大概在这两个位置握住……”陈志强认真地教韩炎圣如何举重，简单也插不进话，只好退到了举重台外。

“就是这样了。”陈志强完成一套标准的举重动作后把杠铃放回到了举重台上。

韩炎圣半听半不听，跟陈志强换了个位置，脚步平行地站在杠铃横杆，手刚握上横杆，他突然又直起背。